Journée internationale sans régime

 La vérité sur les régimes : pourquoi il est temps de se réveiller ? - Konenki

Comme il est triste de le rappeler encore ce 6 mai 2021 : les régimes font grossir .... 

"Parce qu’on ne le répétera jamais assez, tous les régimes font grossir à terme. Comme les gens ont envie d’y croire, c’est difficile de faire passer le message. C’est en raison de la dissonance cognitive, c’est-à-dire que dans ces cas-là, la raison perd toujours la manche. Cette faim de régimes est passionnelle, elle défie la raison et les expériences passées, elle existe parce que ça semble si facile selon les pubs et que le désir de miracles ne nous quitte jamais totalement."

Vous pensez que les régimes sont dangereux ?

Bien sûr ! Ils détraquent l’organisme, ils le déboussolent. Si on veut perdre du poids, ce n’est que lentement en adoptant une hygiène de vie différente qu’un résultat à long terme est possible. Et encore, il faut respecter sa nature, on a un poids de forme et c’est comme ça… Je vous renvoie à l’étude qui fait loi : L’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses) publie un rapport d’expertise sur l’évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d’amaigrissement : https://www.anses.fr/fr/content/r%C3%A9gimes-amaigrissants-des-pratiques-%C3%A0-risque-0

Bien sûr le "sans-régime" ce n'est pas qu'une fois par an 😀

L'intérêt d'une journée internationale est de braquer le projecteur... pas d'oublier jusqu'à l'année suivante !